Khi nói đến các phương pháp tập luyện giúp cải thiện sức khỏe và tinh thần, Pilates Yoga luôn...
Xem thêmNhững năm gần đây, Pilates trở thành một xu hướng luyện tập hiện đại, được nhiều người nổi tiếng...
Xem thêmBạn có biết rằng chế độ ăn uống hợp lý có thể nâng cao hiệu quả tập Pilates của...
Xem thêmHít thở, một phản xạ tự nhiên và vô thức của cơ thể nhưng lại là chìa khóa cốt...
Xem thêmTrong cuộc sống bận rộn ngày nay, việc duy trì một lịch tập luyện đều đặn có thể là...
Xem thêmKhi bắt đầu tập luyện Pilates, việc lựa chọn trang phục phù hợp không chỉ đơn thuần là vấn...
Xem thêmPilates vẫn là một bộ môn khá lạ lẫm đặc biệt với những ai mới bắt đầu quan tâm...
Xem thêmPilates đã trở thành một phương pháp tập luyện phổ biến nhờ vào những lợi ích vượt trội cho...
Xem thêmPilates với những động tác nhẹ nhàng nhưng hiệu quả là lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang...
Xem thêm