Bài tập Pilates Knee Stretches Round Back trên Reformer là một động tác giúp tăng cường cơ lõi, cải...
Xem thêmBài tập Pilates Short Spine trên Reformer không chỉ giúp cải thiện cột sống mà còn tăng cường sức...
Xem thêmBài tập Pilates Breaststroke trên Reformer là một trong những bài tập nâng cao, giúp tăng cường sức mạnh...
Xem thêmPilates ngày càng trở thành xu hướng luyện tập được ưa chuộng nhờ khả năng mang lại vóc dáng...
Xem thêmPilates Star là một trong những động tác nâng cao, nổi bật của bộ môn Pilates, mang lại thử...
Xem thêmNếu bạn đã thành thạo Tendon Stretch trên Reformer và muốn thử thách bản thân ở cấp độ cao...
Xem thêmBài tập Pilates Tendon Stretch trên Reformer là một động tác tuyệt vời giúp bạn vừa kéo giãn, vừa...
Xem thêmPilates Coordination là một trong những bài tập quan trọng giúp người tập nâng cao khả năng kiểm soát...
Xem thêmBạn đã quen với bài tập Elephant trên Reformer và muốn nâng cấp độ khó? Bài tập Pilates Single...
Xem thêm