Được thực hiện trên ghế Wunda với một lò xo hỗ trợ, bài tập Pilates Teaser on Floor trên...
Xem thêmBài tập Pilates Table trên Wunda Chair là một thử thách dành cho những ai muốn phát triển và...
Xem thêmVới những động tác kéo giãn độc đáo, bài tập Pilates Swan Dive trên Wunda Chair là lựa chọn...
Xem thêmBằng cách sử dụng lò xo để tạo lực kháng, bài tập Pilates Standing Single Leg Spring trên Cadillac...
Xem thêmBạn đã bao giờ nghe đến bài tập Pilates Candlestick Beats trên Cadillac, một tư thế đòi hỏi sức...
Xem thêmBài tập Pilates Shave with Standing Arm Springs trên Cadillac là một trong những động tác đặc biệt dành...
Xem thêmBài tập Pilates Pull Up Prep trên Cadillac là động tác đặc trưng giúp bạn cảm nhận rõ sức...
Xem thêmKhông chỉ là một động tác Pilates đơn giản, Seated Push Thru Facing Out trên Cadillac là bài tập...
Xem thêmBài tập Pilates Rolling In and Out Prep with Roll Back Bar trên Cadillac không chỉ là một bài...
Xem thêm