Đối với những ai muốn thử thách bản thân hơn, bài tập Pilates Side Kicks với vòng Magic Circle...
Xem thêmBài tập Pilates Single Leg Circle với vòng Magic Circle là một động tác đòi hỏi sự tập trung...
Xem thêmBạn muốn nâng cao trải nghiệm tập Pilates của mình? Bài tập Pilates Rolling Like a Ball với vòng...
Xem thêmBài tập Pilates Standing Spine Stretch Forward trên thảm được thiết kế để kéo giãn cột sống một cách...
Xem thêmKhông cần đến những thiết bị đắt tiền hay không gian phòng tập chuyên nghiệp, bài tập Pilates Standing...
Xem thêmNếu bạn nghĩ rằng Pilates chỉ xoay quanh những động tác nhẹ nhàng, hãy sẵn sàng thay đổi suy...
Xem thêmBài tập Pilates Standing Marching trên thảm trên thảm là động tác lý tưởng dành cho những ai muốn...
Xem thêmBài tập Pilates Mermaid trên thảm là bài tập lý tưởng cho những ai muốn cải thiện sự linh...
Xem thêmChỉ với một vài lần thực hiện bài tập Pilates Swan trên Ladder Barrel, bạn có thể cảm nhận...
Xem thêm