Bạn thường xuyên cảm thấy đau lưng, vai gáy căng cứng sau những giờ làm việc dài? Đừng để...
Xem thêmBài tập Pilates Round trên Spine Corrector giúp cải thiện sức mạnh và linh hoạt cột sống. Hãy cùng...
Xem thêmSức khỏe cột sống là nền tảng cho một cơ thể dẻo dai và năng động. Tuy nhiên, thói...
Xem thêmBài tập Pilates High Bridge trên Spine Corrector giúp tăng cường cơ lưng, bụng và cải thiện cột sống...
Xem thêmBài tập Pilates Helicopter trên Spine Corrector là một trong những động tác được nhiều huấn luyện viên Pilates...
Xem thêmBài tập Pilates Leg Circles onto the Head trên Spine Corrector giúp tăng cường cơ core, cải thiện sự...
Xem thêmTrong số các dụng cụ Pilates, Spine Corrector là một công cụ đắc lực giúp bạn khai thác tối...
Xem thêmPilates Reformer đã trở thành một trong những phương pháp tập luyện được ưa chuộng nhất hiện nay nhờ...
Xem thêmTrong số các bài tập Pilates trên Reformer, Twist on Hip nổi bật nhờ khả năng cải thiện sức...
Xem thêm