Pilates ngày càng trở thành xu hướng luyện tập được ưa chuộng nhờ khả năng mang lại vóc dáng...
Xem thêmPilates Star là một trong những động tác nâng cao, nổi bật của bộ môn Pilates, mang lại thử...
Xem thêmNếu bạn đã thành thạo Tendon Stretch trên Reformer và muốn thử thách bản thân ở cấp độ cao...
Xem thêmBài tập Pilates Tendon Stretch trên Reformer là một động tác tuyệt vời giúp bạn vừa kéo giãn, vừa...
Xem thêmPilates Coordination là một trong những bài tập quan trọng giúp người tập nâng cao khả năng kiểm soát...
Xem thêmBạn đã quen với bài tập Elephant trên Reformer và muốn nâng cấp độ khó? Bài tập Pilates Single...
Xem thêmKhi nói đến Pilates, sự kết hợp giữa sức mạnh, linh hoạt và kiểm soát cơ thể là những...
Xem thêmBài tập Pilates Down Stretch trên Reformer là một phần không thể thiếu trong chương trình tập luyện, đặc...
Xem thêmNếu bạn đang tìm kiếm một bài tập Pilates giúp tăng cường sức mạnh cho cánh tay, vai và...
Xem thêm