Pilates ngày càng phổ biến như một phương pháp giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện tư thế và...
Xem thêmThoát vị đĩa đệm là một trong những căn bệnh phổ biến ảnh hưởng nhiều tới chất lượng cuộc...
Xem thêmTrong những năm gần đây, Clinical Pilates đã trở thành phương pháp phục hồi chức năng và cải thiện...
Xem thêmSau sinh, nhiều mẹ bỉm phải đối mặt với các vấn đề về sức khỏe và vóc dáng như...
Xem thêmSau khi trải qua hành trình mang thai và sinh nở, cơ thể mẹ bỉm thường phải đối mặt...
Xem thêmSau sinh, cơ thể cần phục hồi cả về thể chất lẫn tinh thần. Tập Pilates sau sinh giúp...
Xem thêmPilates Reformer là một loại hình Pilates sử dụng máy tập đặc biệt với lò xo và dây kéo,...
Xem thêmTrong 3 tháng cuối thai kỳ, cơ thể mẹ trải qua nhiều thay đổi quan trọng. Những sinh hoạt...
Xem thêmKhi bước sang những tháng giữa thai kỳ, cơ thể mẹ bầu bắt đầu đón nhận nhiều thay đổi...
Xem thêm