Pilates với tập tạ là hai phương pháp quen thuộc nhưng lại khiến không ít người lúng túng khi...
Xem thêmTrong số các phương pháp rèn luyện phổ biến hiện nay, Pilates và Yoga được xem là hai bộ...
Xem thêmNếu bạn nghĩ rằng việc tập luyện thể thao cho người già, nhất là những người sau 60 tuổi...
Xem thêmPilates cho phần thân dưới không chỉ giúp bạn có được đôi chân và vòng hông thon gọn mà...
Xem thêmLà phương pháp được phát triển để tận dụng sự hỗ trợ của bức tường, Pilates tường cho người...
Xem thêmNgười cao tuổi thường đối mặt với nguy cơ mất thăng bằng và té ngã, dẫn đến những hậu...
Xem thêmNhu cầu tập luyện nâng cao sức khỏe ngày càng tăng ở người lớn tuổi, song không phải phương...
Xem thêmKhi tuổi tác ngày càng tăng, việc duy trì sức khỏe và sự dẻo dai trở thành mối quan...
Xem thêmTrong những năm gần đây, Pilates trở thành lựa chọn hàng đầu của nhiều chị em phụ nữ yêu...
Xem thêm