Giai đoạn tam cá nguyệt thứ nhất đánh dấu sự khởi đầu quan trọng với thay đổi cơ thể...
Xem thêmTập Pilates trong thai kỳ ngày càng được nhiều mẹ bầu quan tâm như một phương pháp giúp duy...
Xem thêmTrong quá trình mang thai, việc duy trì hoạt động thể chất phù hợp đóng vai trò quan trọng...
Xem thêmPilates đã từ lâu được biết đến như một phương pháp tập luyện toàn diện, giúp tăng cường sức...
Xem thêmPilates với tập tạ là hai phương pháp quen thuộc nhưng lại khiến không ít người lúng túng khi...
Xem thêmTrong số các phương pháp rèn luyện phổ biến hiện nay, Pilates và Yoga được xem là hai bộ...
Xem thêmNếu bạn nghĩ rằng việc tập luyện thể thao cho người già, nhất là những người sau 60 tuổi...
Xem thêmPilates cho phần thân dưới không chỉ giúp bạn có được đôi chân và vòng hông thon gọn mà...
Xem thêmLà phương pháp được phát triển để tận dụng sự hỗ trợ của bức tường, Pilates tường cho người...
Xem thêm