Đau mỏi cổ đã trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt ở những ai phải làm...
Xem thêmĐau vai khiến nhiều người khó chịu, cản trở vận động và làm giảm năng suất làm việc, từ...
Xem thêmNgày nay, dân văn phòng thường xuyên đối mặt với nguy cơ tích mỡ ở vùng lưng do thói...
Xem thêmBụng dưới luôn là vùng tích tụ mỡ khó giảm nhất, khiến nhiều người cảm thấy tự ti khi...
Xem thêmMột cánh tay to, thô ráp hoặc chảy xệ không chỉ khiến nhiều người thiếu tự tin khi diện...
Xem thêmBài tập Pilates cho sàn chậu ngày càng được nhiều người quan tâm nhờ khả năng cải thiện sức...
Xem thêmTập luyện tại nhà đang ngày càng được quan tâm và Pilates với tường chính là giải pháp hoàn...
Xem thêmKhông chỉ là bộ môn dành cho nữ giới, Pilates ngày càng được nhiều nam giới yêu thích nhờ...
Xem thêmNam giới có tập Pilates được không là câu hỏi rất nhiều người đặt ra khi thấy bộ môn...
Xem thêm