Để phát triển sức mạnh và sự dẻo dai cho phần thân trên, không gì có thể vượt qua...
Xem thêmNếu bạn muốn trải nghiệm sự kết hợp giữa sức mạnh boxing và kỹ thuật Pilates, bài tập Pilates...
Xem thêmTừ những bước di chuyển trong tư thế lunge, đến động tác kéo và đẩy lò xo, bài tập...
Xem thêmĐối với những người yêu thích Pilates và muốn nâng cao khả năng kiểm soát cơ thể, bài tập...
Xem thêmBài tập Pilates Side Leg Springs trên Cadillac là động tác tuyệt vời giúp phát triển sức mạnh, sự...
Xem thêmMột trong những bài tập nổi bật trên Cadillac, được nhiều người đánh giá cao, chính là Ballet Stretches...
Xem thêmCánh tay săn chắc và dẻo dai không còn là mục tiêu khó đạt được khi bạn thực hiện...
Xem thêmBài tập Pilates Airplane trên Cadillac tập trung vào việc tăng cường cơ lõi, cải thiện sự linh hoạt...
Xem thêmTìm hiểu về bài tập Pilates Hip Circles trên Spine Corrector, biện pháp hiệu quả giúp cải thiện sức...
Xem thêm