Bài tập Pilates One Leg Circle là chuyển động xoay tròn đầy tinh tế, giúp cơ thể tìm lại...
Xem thêmVới hơn một thế kỷ phát triển, Pilates đã trở thành một trong những phương pháp luyện tập phổ...
Xem thêmPilates không chỉ là bài tập giúp cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn là phương pháp tuyệt...
Xem thêmMáy Cadillac trong Pilates không đơn thuần là dụng cụ luyện tập, mà là người bạn đồng hành tuyệt...
Xem thêmBạn có biết bài tập Pilates với bóng có thể mang lại làn gió mới cho thói quen luyện...
Xem thêmBạn có biết rằng chỉ với một chiếc vòng đơn giản, bạn có thể thực hiện những bài tập...
Xem thêmPilates đã từ lâu được biết đến như một phương pháp tập luyện toàn diện giúp cải thiện sức...
Xem thêmĐôi chân vòng kiềng không chỉ khiến nhiều người mất tự tin về ngoại hình mà còn có thể...
Xem thêmBạn có thường xuyên bị đau lưng khi ngồi làm việc lâu, hay cảm thấy cứng cột sống sau...
Xem thêm