Khi tuổi tác tăng cao, cơ thể chúng ta cần sự chăm sóc đặc biệt để duy trì sức...
Xem thêmTrong thế giới của Pilates, máy tập Pilates Spine Corrector nổi bật như một công cụ không thể thiếu,...
Xem thêmJoseph Pilates, một biểu tượng trong lĩnh vực thể dục và sức khỏe, đã chia sẻ nhiều triết lý...
Xem thêmPilates vẫn là một bộ môn khá lạ lẫm đặc biệt với những ai mới bắt đầu quan tâm...
Xem thêmBạn đang tìm kiếm một bài tập hiệu quả để giảm mỡ bụng và tăng cường sức mạnh cho...
Xem thêmTrong hành trình cải thiện vóc dáng và sức khỏe, Pilates luôn là phương pháp được nhiều chị em...
Xem thêmBài tập Pilates Horseback là một động tác trong nhóm bài tập của Pilates, giúp tăng cường sức mạnh...
Xem thêmBài tập Pilates Side to Side là cách để bạn cảm nhận rõ nét về khả năng vận động...
Xem thêmĐược xem là một trong những động tác có khả năng hỗ trợ cột sống hiệu quả, bài tập...
Xem thêm