Lý do tại sao các thần tượng K-Pop lại yêu thích bộ môn Pilates?

Trong làng giải trí Hàn Quốc, các thần tượng K-Pop luôn được biết đến với hình ảnh hoàn hảo và thân hình săn chắc. Để duy trì vẻ ngoài này, họ thường lựa chọn các phương pháp luyện tập hiệu quả và phổ biến. Một trong số đó là bộ môn Pilates, bộ môn giúp cải thiện sức khỏe và duy trì vóc dáng. Vậy tại sao các thần tượng K-Pop lại yêu thích bộ môn Pilates? Cùng khám phá những lý do đằng sau sự yêu thích này trong bài viết dưới đây.

Tại sao các thần tượng K-Pop lại yêu thích bộ môn Pilates?

Chắc hẳn nhiều người vẫn thường nghĩ tại sao các thần tượng K-Pop vẫn phải tập bộ môn Pilates trong khi họ vẫn ăn kiêng và đốt cháy calo mỗi ngày bằng cách nhảy múa.

Tuy nhiên, Pilates không phải là thứ mà các thần tượng K-Pop buộc phải làm để giữ dáng. Thay vào đó, nó thực sự mang lại rất nhiều lợi ích ngoài việc giảm cân. Ví dụ, tập Pilates có thể giúp giảm đau vai hoặc mắt cá chân, đó là lý do tại sao nhiều ngôi sao K-Pop thích nó hơn các hình thức tập thể dục khác.

Trên thực tế, cơn đau đó thường là do tất cả các điệu nhảy mà họ phải thực hiện. Các thần tượng nhảy với các khớp bị xoắn, trọng lượng của họ được phân bổ không đều, gây ra rất nhiều đau đớn và khó chịu trong cuộc sống hàng ngày của họ. Nhưng, nhiều huấn luyện viên Pilates của các sao K-pop tiết lộ rằng “Tôi cảm thấy thoải mái hơn khi nhảy!” hoặc “Lưng tôi không còn đau nữa” sau khi tập Pilates.

Tất nhiên, điều đó có lý khi Pilates ban đầu được tạo ra để phục hồi chức năng. Các huấn luyện viên cũng giải thích về về cách các bài tập này giúp các khớp của thần tượng khỏe mạnh theo cách mà trước đây họ không thể đạt được, rèn luyện lại cơ thể họ để chịu được sự linh hoạt và tác động lớn hơn.

Tất nhiên, nhiều ngôi sao K-Pop cũng tập Pilates để giảm cân. Nhưng, trong khi bạn có thể giảm cân thông qua nhiều hình thức tập luyện, Pilates vẫn là phương pháp tốt nhất cho các thần tượng vì nó giúp cải thiện tình trạng cơ thể của họ cùng lúc. Trên hết, các thần tượng tìm được một người hướng dẫn Pilates giỏi, họ thường không cần phải tập cardio hoặc tập tạ nữa – mặc dù không có hại gì khi kết hợp chúng.

Có một bí mật được chia sẻ chính là các thần tượng K-pop thường đến phòng tập Pilates để tập thêm trước khi quay quảng cáo và trở lại để giúp họ giảm bớt số cân đã tăng trong thời gian nghỉ ngơi.

Nhìn chung, với tất cả những lợi ích mà Pilates mang lại, không có gì ngạc nhiên khi các ngôi sao K-Pop lại mê mẩn bộ môn này đến vậy!

20+ thần tượng K-Pop tham gia trào lưu giữ dáng thông qua Pilates

Thể dục và chế độ ăn uống rất quan trọng đối với các thần tượng K-Pop để họ duy trì vóc dáng săn chắc. Mặc dù có vẻ như tất cả chỉ vì vẻ ngoài hấp dẫn, nhưng thực tế còn sâu xa hơn thế. Duy trì một cơ thể khỏe mạnh thông qua việc tập thể dục có thể giúp các thần tượng duy trì sức khỏe tinh thần tốt và chuyển động tốt hơn khi biểu diễn trên sân khấu. 

Có vẻ như pilates đã trở thành một hình thức tập thể dục phổ biến đối với cả thần tượng nam và nữ. Hãy cùng xem một số thần tượng K-pop đã bắt đầu tập luyện bộ môn pilates:

1. Hitomi của IZ*ONE

2. Jang Wonyoung của IZ*ONE

3. Tae Yeon

4. Red Velvet’s Yeri

5. Jeon Somi

6. WJSN’s Exy

7. WJSN’s Dayoung

8. WJSN’s Soobin

9. Weki Meki’s Doyeon and Sei

10. LABOUM’s Yujeong

11. Apink’s Jung Eunji

12. IZ*ONE’s Eunbi

13. AOA’s Yuna

14. GFriend’s Umji

15. LOVELYZ’s Kei

16. APink’s Son Naeun

17. BLACKPINK’s Jennie

18. LOVELYZ’s Jisoo

19. Cựu thành viên TAHITI Jisoo

Cựu thành viên TATITI Jisoo đã kết thúc sự nghiệp thần tượng K-Pop và theo đuổi nghề pilates.

Qua những lý do được đề cập trong bài viết, chúng ta có thể thấy rõ tại sao các thần tượng K-Pop lại yêu thích bộ môn Pilates. Sự kiên trì luyện tập và niềm đam mê với Pilates không chỉ giúp họ hoàn thiện bản thân mà còn tạo nên hình mẫu tích cực cho người hâm mộ. Nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe và tinh thần, Pilates chắc chắn là lựa chọn không thể bỏ qua.