Bài tập Pilates Tendon Stretch trên Reformer là một động tác tuyệt vời giúp bạn vừa kéo giãn, vừa...
Xem thêmPilates Coordination là một trong những bài tập quan trọng giúp người tập nâng cao khả năng kiểm soát...
Xem thêmBạn đã quen với bài tập Elephant trên Reformer và muốn nâng cấp độ khó? Bài tập Pilates Single...
Xem thêmKhi nói đến Pilates, sự kết hợp giữa sức mạnh, linh hoạt và kiểm soát cơ thể là những...
Xem thêmBài tập Pilates Down Stretch trên Reformer là một phần không thể thiếu trong chương trình tập luyện, đặc...
Xem thêmNếu bạn đang tìm kiếm một bài tập Pilates giúp tăng cường sức mạnh cho cánh tay, vai và...
Xem thêmBài tập Pilates Elephant trên Reformer là một trong những bài tập cốt lõi giúp tăng cường sức mạnh...
Xem thêmBài tập Pilates Stomach Massage trên Reformer không chỉ đơn thuần là một phần trong chương trình tập Pilates;...
Xem thêmBài tập Pilates Tree là một động tác nâng cao có thể được thực hiện trên nhiều dụng cụ...
Xem thêm