Đối với những người đam mê bộ môn Pilates, việc mở một phòng tập ngay tại nhà không chỉ...
Xem thêmĐôi chân thon gọn, thẳng đẹp là mơ ước của nhiều người, đặc biệt là phái nữ. Tuy nhiên,...
Xem thêmVới 15 bài tập Pilates cho bụng đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả, bạn có thể đánh bay...
Xem thêmKhi tuổi tác tăng cao, cơ thể chúng ta cần sự chăm sóc đặc biệt để duy trì sức...
Xem thêmTrong thế giới của Pilates, máy tập Pilates Spine Corrector nổi bật như một công cụ không thể thiếu,...
Xem thêmBệnh xương khớp đang ngày càng trở thành một vấn đề phổ biến, không chỉ ở người lớn tuổi...
Xem thêmTrong số các công cụ hỗ trợ luyện tập, máy Pilates Reformer luôn được ưa chuộng nhờ khả năng...
Xem thêmPilates đã từ lâu được biết đến như một phương pháp tập luyện toàn diện, giúp tăng cường sức...
Xem thêmMat Pilates và Reformer Pilates là hai loại hình luyện tập Pilates phổ biến. Mỗi loại đều có những...
Xem thêm