Joseph Pilates, một cái tên mà mỗi khi nhắc đến đều gợi nhớ đến một cuộc cách mạng trong...
Xem thêmTừ những căn phòng bệnh viện trong Thế chiến thứ nhất đến các phòng tập cao cấp ngày nay,...
Xem thêmỞ Việt Nam, khái niệm về Pilates vẫn còn khá xa lạ. Tập Pilates được rất nhiều ngôi sao...
Xem thêmBạn đang tìm kiếm một bài tập hiệu quả để giảm mỡ bụng và tăng cường sức mạnh cho...
Xem thêmTrong hành trình cải thiện vóc dáng và sức khỏe, Pilates luôn là phương pháp được nhiều chị em...
Xem thêmBài tập Pilates Horseback là một động tác trong nhóm bài tập của Pilates, giúp tăng cường sức mạnh...
Xem thêmBài tập Pilates Side to Side là cách để bạn cảm nhận rõ nét về khả năng vận động...
Xem thêmĐược xem là một trong những động tác có khả năng hỗ trợ cột sống hiệu quả, bài tập...
Xem thêmNgồi lâu, đau vai gáy, lưng gù, mất cân bằng tư thế, đó là tình trạng chung của rất...
Xem thêm