Bài tập Pilates Back Stretch trên Ladder Barrel dành riêng cho những ai muốn cải thiện độ linh hoạt...
Xem thêmBạn có biết, bài tập Pilates Up/Down trên Ladder Barrel là một phương pháp tuyệt vời để tăng cường...
Xem thêmThông qua những động tác ôm sát đặc trưng, bài tập Pilates Hug trên Ladder Barrel không chỉ giúp...
Xem thêmThông qua những vòng tròn uyển chuyển của tay, bài tập Pilates Circles trên Ladder Barrel không chỉ cải...
Xem thêmBài tập Pilates Achilles Stretch trên Wunda Chair này không chỉ đòi hỏi sự tập trung mà còn yêu...
Xem thêmBài tập Pilates Big Twist Teaser trên Wunda Chair không dành cho những ai thích sự dễ dàng. Đây...
Xem thêmBài tập Pilates Corkscrew trên Wunda Chair yêu cầu người tập vận dụng sức mạnh của vùng bụng để...
Xem thêmBài tập Pilates Criss Cross trên Wunda Chair là bài tập giúp kích hoạt cơ lõi sâu mà còn...
Xem thêmBài tập Pilates Double Leg Stretch trên Wunda Chair là một thử thách hoàn hảo cho những ai muốn...
Xem thêm