Pilates đã từ lâu được biết đến như một phương pháp tập luyện toàn diện, giúp tăng cường sức...
Xem thêmChân vòng kiềng là nỗi ám ảnh của không ít người, nó không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ...
Xem thêmSở hữu một đôi chân thon gọn thẳng tắp là mơ ước của nhiều người, đặc biệt là phái...
Xem thêmVới 15 bài tập Pilates cho bụng đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả, bạn có thể đánh bay...
Xem thêmNhắc đến những phương pháp giúp giảm cân hiệu quả, chúng ta không thể bỏ qua Pilates. Bộ môn...
Xem thêmVòng Pilates là một trong những dụng cụ không thể thiếu đối với những người yêu thích phương pháp...
Xem thêmPilates không chỉ là một phương pháp tập luyện giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện vóc dáng mà...
Xem thêmTrong thế giới tập luyện đa dạng ngày nay, bóng tập đã trở thành một công cụ không thể...
Xem thêmTrong thế giới tập luyện thể dục, con lăn bọt hay còn gọi là foam roller đã trở thành...
Xem thêm