Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, đau cổ vai gáy đã trở thành một vấn đề sức khỏe...
Xem thêmTrong bất kỳ phương pháp tập luyện nào, cơ core luôn đóng vai trò then chốt trong việc duy...
Xem thêmTrở thành huấn luyện viên Pilates không chỉ là việc nắm vững các bài tập, kỹ thuật mà còn...
Xem thêmTrong cuộc sống hiện đại, việc lựa chọn một phương pháp tập luyện phù hợp với bản thân đã...
Xem thêmNgành Pilates tại Việt Nam đang chứng kiến một sự kiện nổi bật: Sự hợp nhất giữa hai thương...
Xem thêmCột sống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự linh hoạt và sức khỏe tổng thể...
Xem thêmCuộc sống bận rộn khiến bạn có ít thời gian đến phòng tập? Đừng lo lắng, bạn hoàn toàn...
Xem thêmPilates là một phương pháp tập luyện nổi tiếng với khả năng cải thiện sự linh hoạt, sức mạnh...
Xem thêmPilates với dây là sự kết hợp tuyệt vời giữa sức mạnh và sự linh hoạt. Bằng cách sử...
Xem thêm