Sau khi sinh, việc phục hồi cơ thể và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống hàng ngày...
Xem thêmKhi tuổi tác tăng cao, cơ thể chúng ta cần sự chăm sóc đặc biệt để duy trì sức...
Xem thêmPilates đã từ lâu được biết đến như một phương pháp tập luyện toàn diện giúp cải thiện sức...
Xem thêmCơ core không chỉ là nhóm cơ quan trọng giúp duy trì tư thế và thăng bằng, mà còn...
Xem thêmPilates không chỉ là bài tập giúp cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn là phương pháp tuyệt...
Xem thêmJoseph Pilates, một biểu tượng trong lĩnh vực thể dục và sức khỏe, đã chia sẻ nhiều triết lý...
Xem thêmCuốn sách Return to Life Through Contrology của Joseph Pilates không chỉ đơn thuần là một hướng dẫn về...
Xem thêmVới sự phát triển của Pilates trong những năm gần đây, việc tìm kiếm một huấn luyện viên có...
Xem thêmTrở thành một huấn luyện viên Pilates không chỉ đòi hỏi đam mê mà còn cần sự chuẩn bị...
Xem thêm