Bài tập Pilates Control Balance Off trên Reformer không chỉ là một bài tập nâng cao, mà còn là...
Xem thêmBài tập Pilates Down Stretch trên Reformer là một phần không thể thiếu trong chương trình tập luyện, đặc...
Xem thêmKhi nói đến Pilates, sự kết hợp giữa sức mạnh, linh hoạt và kiểm soát cơ thể là những...
Xem thêmSwan trên Reformer không chỉ đơn thuần là một bài tập Pilates, mà còn là một phương pháp giúp...
Xem thêmBạn đã từng nghe đến bài tập Pilates Coordination trên Reformer nhưng chưa biết rõ về cách thực hiện...
Xem thêmĐược thiết kế để tăng cường sức mạnh cơ lõi và cải thiện sự ổn định của cột sống,...
Xem thêmBài tập Pilates Up Stretch trên Reformer không chỉ là một bài tập thể lực đơn thuần; nó là...
Xem thêmTrong hệ thống các bài tập Pilates trên Reformer, Long Stretch được xem là một trong những động tác...
Xem thêmBạn có bao giờ cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi với những cơn đau lưng dai dẳng? Bài...
Xem thêm