Bài tập Pilates Side Leg Springs trên Cadillac là động tác tuyệt vời giúp phát triển sức mạnh, sự...
Xem thêmMột trong những bài tập nổi bật trên Cadillac, được nhiều người đánh giá cao, chính là Ballet Stretches...
Xem thêmCánh tay săn chắc và dẻo dai không còn là mục tiêu khó đạt được khi bạn thực hiện...
Xem thêmBài tập Pilates Airplane trên Cadillac tập trung vào việc tăng cường cơ lõi, cải thiện sự linh hoạt...
Xem thêmTìm hiểu về bài tập Pilates Hip Circles trên Spine Corrector, biện pháp hiệu quả giúp cải thiện sức...
Xem thêmBạn thường xuyên cảm thấy đau lưng, vai gáy căng cứng sau những giờ làm việc dài? Đừng để...
Xem thêmBài tập Pilates Round trên Spine Corrector giúp cải thiện sức mạnh và linh hoạt cột sống. Hãy cùng...
Xem thêmSức khỏe cột sống là nền tảng cho một cơ thể dẻo dai và năng động. Tuy nhiên, thói...
Xem thêmBài tập Pilates High Bridge trên Spine Corrector giúp tăng cường cơ lưng, bụng và cải thiện cột sống...
Xem thêm