Pilates với những động tác nhẹ nhàng nhưng hiệu quả là lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang...
Xem thêmPilates đang ngày càng được yêu thích nhờ khả năng cải thiện vóc dáng, tăng cường cơ bắp và...
Xem thêmJoseph Pilates, một cái tên mà mỗi khi nhắc đến đều gợi nhớ đến một cuộc cách mạng trong...
Xem thêmTừ những căn phòng bệnh viện trong Thế chiến thứ nhất đến các phòng tập cao cấp ngày nay,...
Xem thêmỞ Việt Nam, khái niệm về Pilates vẫn còn khá xa lạ. Tập Pilates được rất nhiều ngôi sao...
Xem thêmBạn đang tìm kiếm một bài tập hiệu quả để giảm mỡ bụng và tăng cường sức mạnh cho...
Xem thêmTrong hành trình cải thiện vóc dáng và sức khỏe, Pilates luôn là phương pháp được nhiều chị em...
Xem thêmBài tập Pilates Horseback là một động tác trong nhóm bài tập của Pilates, giúp tăng cường sức mạnh...
Xem thêmBài tập Pilates Side to Side là cách để bạn cảm nhận rõ nét về khả năng vận động...
Xem thêm