Bài tập Pilates Elbow Slip trên thảm giúp bạn cảm nhận rõ ràng sự kết nối giữa cơ bụng,...
Xem thêmBài tập Pilates Mermaid trên thảm là bài tập lý tưởng cho những ai muốn cải thiện sự linh...
Xem thêmBài tập Pilates Standing Marching trên thảm là động tác lý tưởng dành cho những ai muốn cải thiện sự...
Xem thêmTrong nhịp sống hiện đại, sức khỏe và dinh dưỡng ngày càng được quan tâm hơn bao giờ. Tuy...
Xem thêmBài tập Pilates Stretch with Bar trên Ladder Barrel là một bài tập thú vị dành cho những ai...
Xem thêmCó bao giờ bạn tự hỏi làm thế nào để cải thiện sự linh hoạt của cột sống và...
Xem thêmBài tập Pilates Ballet Stretches trên Ladder Barrel mang đến một trải nghiệm hoàn toàn khác biệt trong thế...
Xem thêmNếu bạn là người đam mê Pilates, chắc chắn không thể bỏ qua bài tập Big Leg Circles trên...
Xem thêmBài tập Pilates Jumping Stomach trên Ladder Barrel là một động tác nâng cao giúp cải thiện sức mạnh...
Xem thêm