Bạn có thường xuyên bị đau lưng khi ngồi làm việc lâu, hay cảm thấy cứng cột sống sau...
Xem thêmPilates với dây là sự kết hợp tuyệt vời giữa sức mạnh và sự linh hoạt. Bằng cách sử...
Xem thêmNhắc đến Pilates, không thể không kể đến máy tập Reformer – thiết bị đặc trưng mang lại hiệu...
Xem thêmNhắc đến những phương pháp giúp giảm cân hiệu quả, chúng ta không thể bỏ qua Pilates. Bộ môn...
Xem thêmPilates tăng chiều cao không chỉ hỗ trợ cải thiện vóc dáng và nâng cao sức khỏe mà còn...
Xem thêmPilates là một phương pháp tập luyện nổi tiếng với khả năng cải thiện sự linh hoạt, sức mạnh...
Xem thêmSau sinh, cơ thể cần phục hồi cả về thể chất lẫn tinh thần. Tập Pilates sau sinh giúp...
Xem thêmCuộc sống bận rộn khiến bạn có ít thời gian đến phòng tập? Đừng lo lắng, bạn hoàn toàn...
Xem thêmĐối với những người đam mê bộ môn Pilates, việc mở một phòng tập ngay tại nhà không chỉ...
Xem thêm