Bài tập Pilates Standing Marching trên thảm là động tác lý tưởng dành cho những ai muốn cải thiện sự...
Xem thêmTrong nhịp sống hiện đại, sức khỏe và dinh dưỡng ngày càng được quan tâm hơn bao giờ. Tuy...
Xem thêmBài tập Pilates Stretch with Bar trên Ladder Barrel là một bài tập thú vị dành cho những ai...
Xem thêmCó bao giờ bạn tự hỏi làm thế nào để cải thiện sự linh hoạt của cột sống và...
Xem thêmBài tập Pilates Ballet Stretches trên Ladder Barrel mang đến một trải nghiệm hoàn toàn khác biệt trong thế...
Xem thêmNếu bạn là người đam mê Pilates, chắc chắn không thể bỏ qua bài tập Big Leg Circles trên...
Xem thêmBài tập Pilates Jumping Stomach trên Ladder Barrel là một động tác nâng cao giúp cải thiện sức mạnh...
Xem thêmBài tập Pilates Criss Cross trên Wunda Chair là bài tập giúp kích hoạt cơ lõi sâu mà còn...
Xem thêmBài tập Pilates Back Stretch trên Ladder Barrel dành riêng cho những ai muốn cải thiện độ linh hoạt...
Xem thêm