Pilates không chỉ là một phương pháp tập luyện phổ biến mà còn là một hệ thống các thiết...
Xem thêmMat Pilates và Reformer Pilates là hai loại hình luyện tập Pilates phổ biến. Mỗi loại đều có những...
Xem thêmTrong Pilates, các thiết bị như Reformer và Cadillac đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hiệu...
Xem thêmTrong số các công cụ hỗ trợ luyện tập, máy Pilates Reformer luôn được ưa chuộng nhờ khả năng...
Xem thêmKhi nói đến Pilates, một phương pháp tập luyện được biết đến với khả năng tăng cường sức mạnh...
Xem thêmKhi Pilates ngày càng trở nên phổ biến như một phương pháp tập luyện toàn diện, nhu cầu sở...
Xem thêmTrong hành trình tập luyện Pilates, các loại máy tập đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ...
Xem thêmKhi nói đến Pilates, không thể không nhắc đến bài tập Rocking – một động tác đơn giản nhưng...
Xem thêmControl Balance là một trong những bài tập Pilates đòi hỏi sự tập trung cao độ và khả năng...
Xem thêm