Thông qua những động tác ôm sát đặc trưng, bài tập Pilates Hug trên Ladder Barrel không chỉ giúp...
Xem thêmThông qua những vòng tròn uyển chuyển của tay, bài tập Pilates Circles trên Ladder Barrel không chỉ cải...
Xem thêmBài tập Pilates Corkscrew trên Wunda Chair yêu cầu người tập vận dụng sức mạnh của vùng bụng để...
Xem thêmBài tập Pilates Criss Cross trên Wunda Chair là bài tập giúp kích hoạt cơ lõi sâu mà còn...
Xem thêmBài tập Pilates Double Leg Stretch trên Wunda Chair là một thử thách hoàn hảo cho những ai muốn...
Xem thêmBài tập Pilates Flying Eagle trên Wunda Chair tái hiện dáng bay thanh thoát của đại bàng, bài tập...
Xem thêmKhi nhắc đến bài tập Pilates Toes trên Wunda Chair, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến một bài tập...
Xem thêmĐặt trọng tâm vào việc kết nối các nhóm cơ và cải thiện kiểm soát chuyển động, bài tập...
Xem thêmVới sự kết hợp giữa kỹ thuật chính xác và thăng bằng trên thiết bị đặc biệt, bài tập...
Xem thêm