Yoga, Pilates hay HIIT, Đâu Là Bài Tập Phù Hợp Với Bạn?

Yoga, Pilates hay HIIT, Đâu Là Bài Tập Phù Hợp Với Bạn?

Yoga, Pilates và HIIT là những bài tập đang thịnh hành, nhưng…

8 Mẹo giúp sở hữu eo thon dáng đẹp mà không phải khổ sở kiêng khem

8 Mẹo giúp sở hữu eo thon dáng đẹp mà không phải khổ sở kiêng khem

Làm thế nào để có được eo thon dáng đẹp mà không…

4 Bài Tập Pilates Giảm Mỡ Bụng Cực Nhanh Chị Em Phải Biết

4 Bài Tập Pilates Giảm Mỡ Bụng Cực Nhanh Chị Em Phải Biết

Tập luyện Pilates liệu có mang lại một vòng eo chuẩn không…

Pilates và 5 điều có thể bạn chưa biết

Pilates và 5 điều có thể bạn chưa biết

Nếu bạn là người yêu thích tập luyện, bạn sẽ thấy ngoài…

5 Bài tập Pilates giúp giảm cân tại nhà

5 Bài tập Pilates giúp giảm cân tại nhà

Các bài tập Pilates phù hợp với những ai vừa muốn cải…

Luyện tập Pilates – Một cách yêu thương và chiều chuộng bản thân

Luyện tập Pilates – Một cách yêu thương và chiều chuộng bản thân

Chúng ta đã nghe nói nhiều về những lợi ích chung của…

5 Gợi ý thực đơn dinh dưỡng tốt cho người tập Pilates

5 Gợi ý thực đơn dinh dưỡng tốt cho người tập Pilates

Chế độ dinh dưỡng trong các bữa ăn rất quan trọng đối…

Chế độ ăn uống chuẩn dành cho người tập Pilates

Chế độ ăn uống chuẩn dành cho người tập Pilates

Pilates là một phương pháp tập luyện thể thao và giảm cân…

7 Bài tập Pilates dành cho người mới bắt đầu

7 Bài tập Pilates dành cho người mới bắt đầu

Pilates không phải là 1 động tác, đó là 1 chuỗi bài…